روتین پوستی دوست پوست شماست!

کلیه کارهایی که ما برای شادابی و سلامتی پوست خود به شکل روزانه و در طول هفته و یا ماهیانه انجام می دهیم روتین پوست گفته می شود.پوست صورت یکی از مهمترین و حیاتی ترین عضوهای بدن است. بسیاری از افراد بر این باورند که عامل اصلی پوستی صاف و شفاف ژنتیک است در حالی که پوست خوب نیاز به رسیدگی دارد. در این مقاله ریمُد به بررسی بهترین روتین‌های پوستی خواهیم پرداخت تا شما را از شر جوش و لک های مزاحم خلاص کنیم.

از سال 96 محصولات پوستی به طرز باورنکردنی طرفدار پیدا کردنند و فروش آنها چند برابر شد. همه خانم ها برای داشتن پوستی سالم باید چند نکته را به خاطر بسپارید و پس از پس از این نکات، روتین پوستی را به درستی انجام دهند. فست فود ، استرس ، خواب ناکافی از مهم ترین عوامل نابودی پوست سالم است.

انجام روتین پوستی

برای انجام روتین پوستی باید از محصولاتی استفاده کنید که مناسب پوست شما باشد. روتین پوستی به دو دسته اصلی،روتین پوستی شبانه و روتین پوستی روزانه تقسیم می‌شوند. گاهی افراد از این موضوع گله‌ می‌کنند که چرا باز هم با انجام روتین پوستی، پوست آنها پر از جوش و لک است. اگر به طور دقیق تر به این موضوع فکر کنید متوجه یک سری از اشتباهاتتان خواهید شد .

روتین پوستی درست 3 مرحله اصلی را در بر می گیرد:

• روتین پاک‌سازی پوست (شست‌وشوی صورت)
• استفاده از تونر (حفظ تعادل پوست)
• مرطوب‌سازی (آب‌رسانی و نرم کردن پوست).

روتین پوست های مختلف

روتین پوست چرب

پوست چرب یکی از شایع ترین مشکلات پوستی است. بارزترین ویژگی پوست چرب، براق بودن و جوش زدن پوست است. بنابراین، در روتین پوست چرب هدف اصلی تنظیم چربی پوست و کوچک کردن منافذ پوست است. پوست چرب معمولا براق به نظر می‌رسد و محصولات آرایشی روی این نوع پوست ماندگاری کمی دارد و به‌راحتی پاک می‌شود. معمولا در پوست‌های چرب منافذ باز روی قسمت‌های مختلف صورت مثل پیشانی، چانه و بینی دیده می‌شود.

• روزی دو بار (صبح و شب) صورت خود را بشویید.
• از تونرهای حاوی اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک، و اسید لاکتیک استفاده کنید.
• محصولات درمانی با توجه به مشکل خاص خود را مصرف کنید.
• پوست خود را دو بار در روز با مرطوب کننده سبک، بدون چربی، و بر پایه آب مرطوب کنید.

روتین پوست خشک

پوست خشک یکی از انواع متداول پوست بوده که از آب و چربی مورد نیاز بی بهره است. خشکی پوست دلایل مختلفی دارد. اما اگر بعد از حمام رفتن احساس کشیدگی، سفتی و خارش در پوست خود دارید یا پوستتان رطوبت کافی را نداشته و هر از چند گاهی پوست پوست می‌شود؛ شما یک فرد با تایپ پوستی خشک هستید.یک روتین پوست خشک مناسب می‌تواند به راحتی تمامی عوارض و علائم خشکی را از پوست شما دور کرده و سلامتی را برایتان به ارمغان آورد

• در ابتدا پوست خود را پاکسازی کنید.
• از سرم و کرم های مرطوب کننده های حاوی ویتامین استفاده کنید.
• از ضدآفتاب‌ spf بالا استفاده کنید.

روتین پوست مختلط (ترکیبی)

پوست مختلط نوعی از پوست است که در ناحیه T صورت یعنی قسمت پیشانی، بینی و چانه چرب بوده اما در باقی نقاط صورت پوستی نرمال یا حتی خشک دارد. به همین دلیل هم روتین پوست مختلط از اهمیت ویژه ای برخوردار است؛ چرا که این نوع پوست به مراقبت های مخصوص خود نیاز دارد تا چربی ناحیه T را کنترل کرده و در عین حال سایر نقاط صورت را به سمت خشک شدن سوق ندهد.

• پاک کننده صورت
• استفاده از تونر
• استفاده از ماسک
• استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب

اشتباهات رایج در فیشیال موجب نابودی پوست شما می‌شود، این اشتباهات عبارت است از:

تشخیص پوست: به طور کلی پوست افراد به سه دسته خشک، معمولی و چرب تقسیم می‌شود پس روتین پوستی برای هر یک از این پوست ها متفاوت است.

پاکسازی نادرست: به جای استفاده از صابون و شامپو و شویندهایی که برای پوست‌تان مضر است از محصولات پوستی استفاده کنید. و یا برای شستن صورت به هیچ وجه از لیف استفاده نکنید. شما به جای استفاده از لیف می‌توانید از فیس براش مخصوص خودتان استفاده کنید.

استفاده از محصولات نامعتبر: هنگام خرید محصولات پوستی به تاریخ انقضا و نوع محصول متناسب با پوست‌تان توجه کنید.

مزایای مراقبت از پوست

• از بین بردن جوش و لک های پوستی
• جلوگیری از چین و چروک صورت
• جوانسازی پوست

مراحل انجام روتین پوستی

مرحله اول

 روتین پوستی، پاکسازی صورت است. برای استفاده از محصولات پوستی در ابتدا باید آرایش خود را پاک کنید. بهترین محصول برای پاک کردن آرایش و شستن صورت در صبح، ژل شستشو،فوم شستشو یا اسکراب صورت  است. مقداری از فیش واش را روی فیس براش بریزید و به صورت دورانی صورت خود را بشویید. نکته قابل توجه این است که ژل شستشوی صورت باید متناسب با نوع پوست شما باشد. برای مثال برای پوست خشک به هیچ وجه نباید از فیس واش پوست چرب استفاده کنید زیرا ممکن است موجب خشکی بیشتر پوست‌تان شود. از اسکراب صورت فقط هفته ای یکبار استفاده کنید.

مرحله دوم

 میسلار واتر و تونر مهم ترین پاک کننده های صورت هستند. پس از شستشوی صورت‌تان با ژل شستشو، با پنبه و مقداری تونر مجدد پوست خود را تمیز کنید تا مواد باقی مانده روی پوست‌تان حذف و PH پوست‌تان به سطح متعادلی برسد.

مرحله سوم

 سرم های پوستی علاوه بر درمان به محافظت از پوست شما هم کمک می‌کنند.سرم‌‌های پوستی در واقع ترکیبی از مواد مغذی، آب‌رسان و آنتی‌اکسیدان‌ها با غلظت بالا هستند که به محض استفاده، سلامت پوست شما را تقویت می‌کنند. سرم طلای، سرم ویتامین C و سرم پرتقال خونی از بهترین سرم‌های محافظت از پوست هستند .برای جذب بهتر سرم‌های پوستی می‌توانید از دستگاه‌هایی چون میکرودرم، جید‌رولر و یا گوی یخی استفاده کنید.

مرحله چهارم

نور مستقیم خورشید و سن دو عامل اصلی وجود چین و چروک‌های اطراف چشم هستند. با بالا رفتن سن، چین و چروک اطراف چشم به طرز باورنکردنی مشاهده می‌شوند. امروزه با وجود کرم های دور چشم این اتفاق به ندرت پیش می‌آید.اگر تیرگی و پف زیر چشم دارید، استفاده از کرم چشم را فراموش نکنید. 

مرحله پنجم

 استفاده از آبرسان یا مرطوب کنندهای قوی پوست است. در این مرحله شما میتوانید از انواع پچ زیر چشم، ماسک‌های ورقه ای ،انواع ماسک‌های کاسه ای صورت و لب استفاده کنید.

مرحله آخر

پس از اتمام روتین پوستی حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید حتی اگر قرار باشد در خانه بمانید.از ضدآفتاب با 30 SPF و یا بیشتر استفاده کنید. اگر در مرحله آخر از ضد آفتاب استفاده نکنید درست مانند این است که هیچ یک از مراحل قبلی را انجام نداده اید.