ورزش و داشتن تناسب اندام به بالا رفتن کیفیت عمر و حتی طولانی شدن عمر کمک شایانی می‌رسانند.ورزش و فعالیت بدنی منظم، علاوه بر اینکه میتواند طول و کیفیت عمر به همراه داشته باشد، سبب کنترل استرس، بهبود عملکرد استخوان‌ها و عضلات و خیلی از تاثیرات مطلوب دیگر میشود از طرف دیگر امروزه تناسب اندام به یک آرزو برای خیلی از افراد تبدیل شده است. به همین دلیل باید در نظر داشته باشید که در کنار رژیم غذایی اصولی، فعالیت بدنی مرتب انجام شودکه از این طریق بدن به فرم مناسبی برسد. در مجله ریمد به تمامی نکات مهم در ورزش و تناسب اندام خواهیم پرداخت.
خرید آسان از ترکیه
