مراقبت از موهای بلند

موهای شما از پروتئین با ارزشی بنام کراتین ساخته شده است.زمانی که پروتئین موهای شما کاهش یابد رشد موها کم و ریزش موها زیاد می‌شود. موها نیازمند مراقبت هستند اگر از آنها به درستی مراقبت نکنیم آسیب میبینند. برای مراقبت از مو باید چند کار ضروری را حتما انجام دهیم.1) مراقبت از پوست سر مهم ترین نکته برای داشتن موهای شفاف و محکم است .زمانی که شما به حمام می‌روید کف سرتان را با نوک انگشتانتان ماساژ دهید تا خون و مواد مغذی به فولیکول مو برسد و از ریزش مو جلوگیری کند.اگر به جای شستن موها با انگشتانتان از ناخن استفاده کنید به پوست سر آسیب می‌رسانید. 2) نحوه بستن موها بسیار مهم است. بافت محکم و دم اسبی باعث ریزش بیشترموها میشود حتی الامکان موهایتان را با یک کش ساده در قسمت گردن ببندید. 3) برای تقویت موها میتوانید از سرم دو فاز، کراتین مو، احیا و بوتاکس استفاده کنید

مراحل  مراقبت از مو

• به هیچ وجه با مو‌های خیس نخوابید.خوابیدن با موهای خیس موجب موخوره، ریزش و شکنندگی موها می‌شود.
• در حمام موهایتان را شانه نزنید.ریشه موها در حمام نرم می‌شود وباعث ریزش مو می‌شود.
• با آب خیلی گرم موهایتان را نشویید. دمای زیاد آب  باعث شوره و خارش کف سر می‌شود.
• بعد از حمام به انتهای موهایتان سرم دو فاز بزنید و با سشوار دمای پایین موهایتان را سشوار بکشید.
• موهایتان را با شانه چوبی شانه کنید زیرا شانه های دیگربه دلیل ایجاد الکتریسته موجب موخوره می‌شوند.

تغذیه مناسب برای مراقبت از مو

موی سالم نیازمند تغذیه و رسیدگی است. برای تقویت موها از روغن آووکادو، نارگیل و روغن زیتون استفاده کنید. هر 2 تا 3 هفته انتهای موها را نوک گیری کنید تا موخوره ها به سمت بالاتر نرود. مصرف ویتامین B، قرص آهن،بادام ،امگا3 و جوانه گندم برای رشد موها عالیست.