برای مشاهده پیشنهادهای مناسب خود و همچنین داشتن تجربه بهتر لطفا وارد حساب کاربری شوید.
ورود به ریمُد
پیاده روی یکی از راحتترین و کمهزینهترین ورزش هاست که بسیار مفید و اثربخش می باشد، این فعالیت بدنی مانند سایر ورزشها قواعدی دارد که باید رعایت شود، در صورت عدم رعایت این قواعد این ورزش راحت هم میتواند مضر و خستهکننده باشد.
ویژگی های یک کفش پیاده روی مردانه مناسب :
وزن یکی از ویژگیهای کفشهای ورزشی از جمله کفش پیاده روی است، کفش پیاده روی باید سبک باشد تا هنگام دویدن یا قدم زدن در آن احساس راحتی و سبکی نماییم، معمولاً وزن کفش پیاده روی استاندارد بین ۲۰۰ تا ۴۰۰ گرم است.
هنگام ورزش و فعالیت تعریق بدن و پاها افزایش مییابد، کفش باید قابلیت تنفس داشته و هوا در آن گردش نماید، گردش هوا در کفشهای با رویه پارچهای بهتر انجام میشود.
انعطافپذیری از دیگر خصوصیات کفش پیاده روی مردانه مناسب است، کف کفش باید مناسب با قوس پاها باشد، اگر کفش خاصیت منعطف بودن نداشته باشد، دردهایی در ناحیه تاندون آشیل یا عضلات پشت ساق ایجاد میشود.
زیره کفش پیاده روی باید دارای قوسهایی در ناحیه میانی کفش باشد تا فشار حاصل از ضربات وارد شده را بهتر به پا منتقل کند.
کفش پیاده روی مردانه عموماً رویهای کوتاه دارد تا پاشنه پا قابلیت حرکت بیشتری در آن داشته باشد، همچنین پنجه این کفشها باید قدری پهنتر از کفش معمولی باشد تا فشار به انگشتان وارد نشود.